Chakra è una parola che viene dal sanscrito, antica lingua parlata dalle popolazioni indiane dell’Asia, e significa ruota. Il concetto di chakra come sistema energetico è molto antico, sembra che sia riportato in testi sacri della cultura induista ed è diffuso nelle tradizioni orientali, sia dell’induismo che del buddismo, per le quali il corpo umano è costituito da diversi livelli di energia. Oltre al corpo fisico viene riconosciuto un corpo eterico, che conferisce vitalità all’intero organismo, ed è regolato da flussi di energia distribuiti lungo dei canali chiamati nadi, attraverso cui i chakra possono ricevere e distribuire l’energia vitale, il prana, che può essere trasferita agli organi e agli apparati del corpo associati ai vari chakra. I chakra sono dei centri energici che collegano corpo, mente e spirito e contribuiscono all’attività fisica, intellettuale, emotiva e spirituale.
La tradizione arriva a contare fino a 114 chakra, situati tra il corpo fisico e il corpo etereo, ma di questi solo 7 vengono considerati principali; si trovano lungo la colonna vertebrale, dalla base del coccige, dove si trova la kundalini (l’energia spirituale quiescente nell’individuo), fino alla sommità della testa, e sono rappresentati come dei fiori di loto, infatti, a volte sono anche chiamati padma, che significa appunto loto.
L’energia scorre attraverso le nadi che collegano i chakra con movimenti ascendenti e discendenti, formando una spirale. Il chakra più in basso e quello più in alto hanno un solo canale di uscita dell’energia, gli altri cinque sono composti da una parte anteriore e da una parte posteriore al corpo.
Considerando i chakra dei centri energetici da cui dipendono diverse funzioni del corpo e della psiche, possono essere stimolati tramite alcune pratiche come lo yoga, la meditazione, il Reiki, la cristalloterapia e l’alimentazione.
Approfondiamo i 7 chakra.
1° chakra, muladhara o “chakra della radice”, è collocato nella parte inferiore del bacino, tra coccige e pube. Di colore rosso, rappresenta il radicamento, il contatto con l’elemento terra, la stabilità e il soddisfacimento dei bisogni primari. Si collega all’energia vitale e alla fiducia in se stessi.
2° chakra, svadhistana o “chakra splenico”, si trova all’altezza dei genitali. Di colore arancione, rappresenta la gioia di vivere, il piacere, la sessualità e l’energia creativa. Questo chakra è associato all’elemento acqua e la sua energia permette di fluire con la vita e adattarsi ai cambiamenti.
3° chakra: manipura o “chakra del plesso solare”, si trova all’altezza dell’ombelico. Di colore giallo, rappresenta l’individualità e la capacità di agire. Riguarda la determinazione, della forza di volontà, del potere personale e della fiducia in sé. Questo chakra è associato all’elemento fuoco e al coraggio.
4° chakra, anahata o “chakra del cuore”, si trova nella zona pettorale e rappresenta il centro dei chakra in quanto collega i tre chakra inferiori, gli aspetti materiali, con i tre chakra superiori, gli aspetti mentali e spirituali. Di colore verde, il suo significato riguarda la capacità di amare, di dare e ricevere, l’affettività. Questo chakra è associato all’elemento aria.
5° chakra, vishuddha o “chakra della gola”, collocato all’altezza della gola e a livello delle clavicole. Di colore azzurro, rappresenta la capacità di esprimere la propria interiorità, la creatività, la comunicazione, l’arte. La sua energia è associata all’elemento etere.
6° chakra, adjnia o “chakra del terzo occhio”, si trova al centro della fronte.
Colore indaco, rappresenta la conoscenza e la percezione della realtà più profonda dell’esistenza. Questo chakra è la sede dell’immaginazione creativa, delle capacità intellettuali e della memoria, è collegato alla meditazione e alla visualizzazione.
7° chakra, sahasrara o “chakra della corona”, si trova sulla sommità del cranio. Di colore viola, la sua funzione è il collegamento spirituale, la comunione con il Divino e, in senso individuale, l’autorealizzazione contattando lo scopo alla vita.
La Sushumna, è il canale energetico principale che collega tutti i chakra e rappresenta la connessione tra terra e cielo.